ทำไมต้องแปรงฟันแปรงลิ้น และแปรงเวลาไหนบ้าง

การแปรงฟัน เป็นวิธีการช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารที่ตกค้างออกจากช่องปาก เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นต้นเหตุของการเกิดโรคฟันผุ และโรคเหงือกอักเสบ แปรงฟัน แล้วควรแปรงด้านบนของลิ้นด้วยเพราะผิวบนของลิ้นไม่เรียบจึงเป็นแหล่งที่ตกค้างของเศษอาหารชิ้นเล็ก ๆ การแปรงฟันจะช่วยให้ปากสะอาดไม่เป็นโรคและยังช่วยไม่ให้มีกลิ่นปาก เพราะเมื่อไม่มีเศษอาหารที่ตกค้างก็ไม่มีการบูดเน่าเกิดขึ้นในช่องปากอันเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ วันหนึ่ง ๆ ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังการรับประทานอาหารมื้อหลักทั้ง 3 มื้อ แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ที่จะแปรงฟันหลังอาหารกลางวันก็ควรแปรงฟันอย่างน้อยที่สุดวันละ 2 ครั้ง คือ ตอนเช้าและก่อนเข้านอน

ที่มา : 101 ปัญหาในช่องปาก หนังสือสำหรับประชาชน กองทันตสาธารณสุข กรมอนามัย

กัญญารัตน์ เด็นทัล คลินิก